体力測定

今日、体力測定があった。

私は水中エアロビに通ってるのだが、私の通ってる所は年に二回、体力測定をする。

内容は身長・体重などから、柔軟、瞬発力、持久力など結構いろいろ。

私は運動音痴だから結果は毎回・・かなりだけどそれでも週一とはいえ運動を定期的にやっているせいか、平均値より下でもここ数年は結果は横ばい。年齢を重ねると体力は落ちるものだがほとんど落ちない。

おかげで、だんだん平均値に近づいてきました。このぶんだともう数年したら平均値の運動能力になれるかな？